二日酔いを防止する！お酒の飲み方＾＾
やっほーー^ ^みほくんです(´°ω°)
昨日の記事〖酔っ払い女子の後悔前編〗
の続き後編を本日は記事にしようと
思っていたのですが、その前に
二日酔いになりにくい、お酒の飲み方を
お話しします(*´ω｀*)
まず、
血中アルコール濃度が高いときに
起こるものが「悪酔い」
すごく酔っ払っている状態！！
記憶無くしたりしちゃいますよね笑
血中アルコール濃度が低くなった
（もしくはほぼ消えた）翌朝になっても、
まだ不快な状態が続くことを「二日酔い」
といいます。
二日酔いほど辛いものは無いです|ω･`)
ちなみに、日本人は、
お酒を分解するのが遅くて
代謝能力も低い。
二日酔いになりやすい人種なのです|дﾟ)
、、、今からお話しする方法は、
私の経験上となりますので
必ずしも皆様に効果があるとは
言いきれませんが、飲み会が多い方や
お酒が好きな方は試してみて
ほしいと思います(*´ω｀*)
まず最初に乾杯の時の1杯目は
何を飲まれますか？？
私はビールです(´ε｀ )
このビール、、1杯に済ませていた方が
次の日残りづらいと思います(´°ω°)
ビールを5杯飲んだ時と
焼酎5杯飲んだ時じゃ、全然違います！
焼酎は基本的にアルコールが一種類しか
入ってないため、二日酔い防止には
良いお酒です(o´艸`)
ただ飲みすぎは禁物。
それと空腹での飲酒も二日酔いの原因と
なりますので、なにかしら食べながら
飲むことが大切です|ω･`)
ウコンドリンクなどもアルコールの
分解を促進してくれますので、
オススメ(*´ω｀*)
チェイサー(水)も、お酒を飲んだ分
ゆっくりと飲むことで、体内の
アルコール濃度を薄めてくれるので
これまたオススメ|ω･`)
お酒を飲み終えたあとに、アルコールの
分解を促進させるというか、薄めるというか、、
を摂取するのも良いです！
私はついついラーメン食べてしまう(‐д`‐ll)
まぁそのお陰もあってか、二日酔いに
なることも少ないです(^Д^)
まぁ、なんにせよ、適度な量が良し！！
ただ楽しくなってついつい飲みすぎてしまう
なんてこともありますよね(˶ ̇ ̵ ̇˶ )
わかります|ω･`)
まぁ、1番の方法は自分の許容範囲を
知ることですが、酔うとそうもいかない|дﾟ)
こんな間の悪いところですが
今日は、ここまでヽ(*´з｀*)ﾉ
最後まで読んで頂きありがとうございました✩
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